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2016/03/07  ショールームダイアリー 
初心者によるヨガ体験
 
暖かくなりそうでなりきらない今日この頃、みなさまどうお過ごしでしょうか?
着る服も困ってしまいますね!

そんな中、松濤店カフェスタッフ2名(+FIATベア1名)でヨガレッスンを受けてきました!
お邪魔したのはこちら!『Brighton Studio Daikanyama』さんです!かわいい看板ですね!
渋谷駅から徒歩10分くらいのところにあり、アクセスも楽ちん♪
弊社FaceBookでもご紹介いたしましたが、『Brighton Studio Daikanyama』さんはFIAT CAFFE松濤の朝YOGAで2月から始まったシリーズよりご協力いただいている本格的なヨガスタジオ!お世話になります!

中の様子はこのような感じ。
この日の受講者は私たちのみで広々使わせて頂きました…ありがたやー!
いざヨガ体験!



講師のMaikoさんが初心者向けのポーズを優しく教えてくださいました!
が!
初心者向けのヨガとは言えど普段しないポーズのオンパレードでぷるぷる震える私たち!!(笑)
しかし、やったあとは爽快感のようなものもあり、「運動したから疲れた」というよりは「運動するということは気持ちいい」という感覚になりました。ヨガ素晴らしい。
呼吸法やヨガのポーズはもちろん、家でも出来る簡単な足のマッサージも教えて頂き、家に帰ってからも実践しています。



FIAT CAFFE松濤の今シリーズの朝ヨガは、毎回いろいろなテーマに沿って開催しております。
2月~5月まで全参加すればヨガ玄人になれる!…かも?(笑)
もちろん途中からの参加でも大丈夫ですので、是非皆さまご参加ください!
http://tricoloretoto.com/
以上、ヨガ中「膝を床について」と言われても理解できないほど混乱した宮崎でした☆
 
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